“主上，你还没有开始修炼啊？也对……”如果修炼了的话，就不会被自己追着跑了，早就想办法飞上去了，后面的话白狐当然没有说出来。

白狐向上瞅了一眼，只有她自己知道她在想什么？

“主上，我单姓白，自名灵儿，主上平时可以唤我为灵儿，从今天开始就由我来辅助主上修炼。

“最基础的就是境界以及品等了，从下到上分为：入灵，断未，皓日，皓月，皓星，玄通，玄灵，玄化，入天，化仙，成化，仙成，仙道，天仙这十四个境界，每个境界又有三品，品都是同样的，全都是道初，中满，大境。

“卿清就是天仙境大境品以上的神仙，不过放心，只要你听我的，我保证能让你在五个年以内达到天仙境。皓日境是我们的第一个目标，到达此境，寿命可增加至五百年，按我的说法去做，三年应该就足够了。

“皓星是我们的第二个目标，到达此境，寿命可增加至一千年，按照我的说法去做，最少十年，最多二十年，便可达到此境。

“我们的第三个目标便是玄化境，玄化境传闻能活一万岁，别人可能需要一生的时间，都不一定能达到，可是只要你听我的，少则半百，多也只不过是五六百年而已。

“化仙境传闻长生不老，按我之计去做，最多最多也就是二千年，如果有什么机缘或者什么别的东西能促进你的修为，我估计一千年就足够了。

“到断未境中满品的时候，大多数修士就能辟谷了，不需要再食用任何东西，不过，大多数修士都会为了一些口食之欲偶尔还是会吃一些的。

“美三个境界就会有一道天劫，到了化仙之后每提升一品，就会有一道天劫，别人都只会白白浪费天劫里蕴含的大量灵力，可是我有办法让你吸收，那是我在一本古书中看到的，以后再慢慢教你。

“现在，先放松，感受体内一股流动的力量，抓住它，并牵引它，让她流到你身体内的全身上下，让它在你体内循环，那个就是人们口中的灵力。”

洛寒十分听话的按照白灵儿的说法闭上了眼睛，用心感受，不久，便感受到了一股力量，那力量十分强烈，在血管中四处奔跑，洛寒心中不断想着让它往某个方向跑，可是它的反抗性很强，故意反着洛寒的想法来。

洛寒无论怎样去做，那力量都不肯按洛寒的想法运动，就好像故意闹着玩一样，洛寒感觉有些生气，这时白灵儿的声音响起，“如果它反着来，你就跟着它反着来，不要强行的去牵引它，换一个思路，不如去推它。”

洛寒半信半疑的试了试，发现真的好像有一些用，洛寒立马让它在身体的经脉里转了一圈，又转了一圈，洛寒感觉周围有一股力量在慢慢的挤入自己的体内，那力量不强烈反而柔和，而且有一些温暖并不会让人感到火热或者寒冷，洛寒立马又让体内的力量多转了几圈。